孕期尿失禁，是困擾了很多準(zhǔn)媽媽的問題，尷尬又難受。那么，懷孕尿失禁是什么原因？懷孕尿失禁怎么辦？下面就來看看吧。

一、懷孕尿失禁是什么原因

1、懷孕尿失禁主要是由于隨著孕期的增長(zhǎng)，而女性子宮逐漸增大，胎兒在子宮內(nèi)妊娠發(fā)育，那么增大的子宮會(huì)壓迫到膀胱，從而患者在早期會(huì)出現(xiàn)尿頻尿急。

2、到中晚期，由于子宮擴(kuò)大，壓迫膀胱，導(dǎo)致尿失禁的情況發(fā)生，不用過度擔(dān)心。孕期出現(xiàn)尿失禁，可頻繁更換內(nèi)衣褲。

3、如果想改善這種情況，可以在分娩結(jié)束后進(jìn)行盆底康復(fù)訓(xùn)練，才能普遍有效地預(yù)防尿失禁，因?yàn)楹芏鄫D女在產(chǎn)后尿失禁，也是非常嚴(yán)重的情況。

二、懷孕尿失禁怎么辦

1、孕期出現(xiàn)尿失禁很常見。因?yàn)樵趹言械臅r(shí)候，子宮越來越大，壓迫到膀胱就會(huì)刺激膀胱，導(dǎo)致尿失禁。另外，懷孕的婦女因?yàn)殛幍赖膬?nèi)環(huán)境發(fā)生變化，很容易出現(xiàn)尿路感染的癥狀，所以就會(huì)導(dǎo)致急迫型尿失禁。

2、發(fā)生了孕期的尿失禁主要就是要練習(xí)縮肛的運(yùn)動(dòng)，就是在站立位或者臥位的時(shí)候深呼吸一口氣，收縮肛門憋3到5秒鐘，然后放松，就是一次，每天做數(shù)次這種運(yùn)動(dòng)，就可以練習(xí)盆底肌肉的張力，有利于控制排尿，緩解尿失禁的癥狀。

平時(shí)要少吃利尿的食物，比如說西瓜，梨，睡覺的時(shí)候盡量不要仰臥位，采取側(cè)臥位，這樣就可以減輕子宮對(duì)膀胱的壓迫，也就會(huì)減輕孕期尿失禁。