有些孕媽孕早期反應(yīng)大，食欲不是很好，吃什么都吐，孕早期反應(yīng)大吃不下飯?jiān)趺崔k 孕早期反應(yīng)大吃不下飯需要注意什么
一、孕早期反應(yīng)大吃不下飯?jiān)趺崔k
1、孕早期反應(yīng)太大，吃不下飯的情況下，可以適當(dāng)喝點(diǎn)清淡一些的湯類(lèi)，比如排骨湯、雞湯、魚(yú)湯等，可以更好促進(jìn)身體吸收和消化，也不會(huì)對(duì)胃部造成很大的負(fù)擔(dān)，還能避免營(yíng)養(yǎng)不良?；蛘哌m當(dāng)喝點(diǎn)酸奶，新鮮的蔬果汁，不僅能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，也能改善孕吐。
2、當(dāng)孕婦感覺(jué)到惡心嘔吐的時(shí)候，還能適當(dāng)喝點(diǎn)生姜湯，或者是用生姜跟小米放在一起熬粥吃，對(duì)緩解孕吐會(huì)有很大的幫助。一般孕婦早上起床都有惡心嘔吐的感覺(jué)，此時(shí)可以吃點(diǎn)蘇打餅干或者干面包等，從而緩解不適的感覺(jué)。
二、孕早期反應(yīng)大吃不下飯需要注意什么
1、如果孕婦實(shí)在吃不下東西的情況下，也不要勉強(qiáng)自己，以免情況更加嚴(yán)重。
2、另外盡量以少量多餐的方式去進(jìn)食，切記一次性不要吃很多的東西，避免加重孕吐。
3、同時(shí)平?？梢詼?zhǔn)備一些水水果或者零食，嘔吐后想要吃東西都能適當(dāng)吃點(diǎn)。
