對(duì)于早孕反應(yīng)很多人都是比較陌生，不太清楚它到底有哪些癥狀，早孕反應(yīng)都有哪些？如何減輕早孕反應(yīng)？

一、早孕反應(yīng)都有哪些

1、月經(jīng)停止。這是最早出現(xiàn)的早孕反應(yīng)。正常來(lái)說(shuō)女性的月經(jīng)周期應(yīng)該是非常的規(guī)律，如果懷孕了月經(jīng)肯定是會(huì)停止。如果女性月經(jīng)停止10天以上，就要考慮是有早孕了，可以去做個(gè)檢查來(lái)確定，當(dāng)然也可能是經(jīng)期絮亂影響。

2、感覺(jué)異常。平常經(jīng)常的感覺(jué)到疲憊、情緒化、心情大起大落等等，如果女性是比較敏感可以輕易地發(fā)現(xiàn)它們的存在。

3、乳房變化。這也是女性比較常出現(xiàn)的早孕反應(yīng)，主要是乳房變得更加敏感、脹痛、松軟等等，在平常的生活中可以感覺(jué)到它的飽滿、刺痛等等異樣的感覺(jué)。

4、尿頻。子宮壓迫到膀胱的關(guān)系，直接增大了膀胱的刺激性，從而上廁所的次數(shù)也多了起來(lái)。

二、如何減輕早孕反應(yīng)

1、用涼毛巾推拿眼睛：早孕反應(yīng)比較難受的是它會(huì)出現(xiàn)嘔吐，在嘔吐的時(shí)候還明顯帶有頭痛、眼睛睜不開(kāi)的問(wèn)題。在這時(shí)候人們應(yīng)該要避免過(guò)度用眼，可以用涼毛巾放在頭上面，然后輕輕的對(duì)眼部進(jìn)行推拿。

2、少吃刺激性食品：在開(kāi)始有惡心嘔吐的時(shí)候，盡量吃些清淡的食物，別吃有太大刺激性的食物。

3、少量多餐：剛開(kāi)始的時(shí)候容易將吃的東西都吐出來(lái)，那么就的要改善下飲食的方式，每餐都不要吃得很多很飽，然后每次也不要吃太多了，這樣才能避免給肚子帶來(lái)太大的負(fù)擔(dān)。吃得少少的才能減輕嘔吐的可能。Mh

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