你是不是聽說過，鯽魚湯、豬蹄湯、雞湯、骨頭湯能夠催奶，產(chǎn)婦在月子期間是不是每餐一碗這些奶白濃湯？它們仿佛也是營養(yǎng)的代名詞，家里每次燉煮都要喝一碗濃湯，因?yàn)?/span>“營養(yǎng)都在湯里面”，那么事實(shí)如此嗎？

曾經(jīng)物質(zhì)匱乏的年代，產(chǎn)婦們只有在孕期才能吃得好一點(diǎn)，補(bǔ)充營養(yǎng)。燉煮后的白色濃湯則被認(rèn)為是菜里的精華，又因?yàn)橹袊吮容^認(rèn)可“以形補(bǔ)形”這種說法，奶白色的湯和媽媽乳汁的顏色很相似，所以很多人就會(huì)覺得喝了濃湯，媽媽的奶量就會(huì)更大。

那么，催奶湯到底能不能催奶呢？田螺阿姨小課堂今天來告訴你，催奶湯不能催奶，以及催奶湯為什么不能催奶。

有一些已經(jīng)哺乳過寶寶的媽媽可能會(huì)問了，我當(dāng)時(shí)喝了催乳湯確實(shí)奶量變大了啊，怎么會(huì)說不催奶呢？

其實(shí)原因是這樣的：母乳分泌是按照規(guī)律變化進(jìn)行的。

嬰兒的吸吮對(duì)母乳分泌以及乳腺管疏通是正向作用的，當(dāng)寶寶吸吮乳頭時(shí)，乳汁會(huì)加速分泌。喝了催乳湯讓媽媽們奶量增加可能只是剛好到了分泌乳汁的時(shí)間點(diǎn)。并且乳汁的分泌與焦慮、勞累也是相關(guān)的，讓媽媽心情愉悅、沒有壓力也有利于乳汁的分泌。

那么，催奶湯會(huì)讓母乳更有營養(yǎng)嗎？

奶白濃湯里含有大量的脂肪、膽固醇，營養(yǎng)其實(shí)只有同等肉類的十分之一，并且湯里含有大量的鹽、嘌呤，容易引起痛風(fēng)，對(duì)人體的好處并不如聽到的那么多。

所以，面對(duì)油葷重的催乳湯與其他不科學(xué)的催乳方法，我們可以依據(jù)科學(xué)說服思想觀念陳舊的老一輩。如果媽媽們想要奶水充足，可以早一點(diǎn)讓寶寶開始吸吮，保持良好的心情，多喝水，保持充足睡眠，不要疲勞。YT

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