很多媽媽在生了寶寶之后沒坐好月子，忙著照顧寶寶卻沒有照顧好自己。結果身體沒恢復好，出了月子之后，出現(xiàn)掉頭發(fā)、身體體質(zhì)大不如前等等狀況。
原因就是媽媽們在產(chǎn)后沒有注意自己的身體，假如出現(xiàn)一些常見問題之后沒有治療好，會對以后的身體產(chǎn)生很大的影響，所以一定要及時治療。
那么月子期間女性常出現(xiàn)什么狀況呢？
假如在月子期間沒有修養(yǎng)好，一般都有以下表現(xiàn)：怕風，怕冷，出虛汗，關節(jié)疼痛。遇天氣變化時疼痛感會增加，還會有四肢乏力，腰酸，大小關節(jié)疼痛，頭痛等癥狀。
田螺阿姨在這里提醒你，女性在月子期間，要臥床多休息，少下地活動。不要用冷水洗漱，保持室內(nèi)溫度均衡，避免月子期間吹冷風。
怎么樣正確預防呢？
1、禁久坐久躺
產(chǎn)后血液處于高凝狀態(tài)，如果缺乏活動，肌肉收縮減少，會使靜脈血流速度減緩，易引發(fā)下肢靜脈栓塞。所以產(chǎn)后感覺身體狀況還可以，那么是可以下床走動一下的。
2、注意補鈣
大家都知道，在孕期補鈣是為了媽媽的身體有足夠的營養(yǎng)供維持寶寶的身體發(fā)育。但是在產(chǎn)后，別光顧著給孩子補鈣，產(chǎn)婦在這個時候也需要補充大量的鈣。新媽媽要供應大量鈣給母乳，所以月子期非常容易缺鈣，易導致牙齒松動，腰酸背痛。
3、不要長時間抱著寶寶
產(chǎn)后孕婦韌帶變得松弛，如果再長期抱著孩子喂奶、換尿布、哄睡，就很容易引起身體勞損。媽媽在月子期間，不要一直照顧寶寶，應該多讓爸爸加入到育兒當中，這段時間該放松時就放松。
4、注意個人衛(wèi)生
孕婦在產(chǎn)后身體虛弱，防御機制會變?nèi)?。這個時候如果不注意個人衛(wèi)生很容易讓病菌有機可乘，不注意個人衛(wèi)生只會增加媽媽生病的概率。
田螺阿姨再次提醒你，如果你家里有即將生產(chǎn)的女性，一定要提示她科學地坐月子。好好照顧身體，不該做的事情少做或不要做，才能快速恢復健康。一旦在月子里出現(xiàn)什么狀況就要及時治療，不然之后治療難度會變得非常大哦。如果你還有什么孕期疑問可以撥打田螺阿姨的官方電話:400-808-6090。YT
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