中國(guó)人對(duì)坐月子都是非常講究的，今天就來看看，坐月子能喝純牛奶嗎？產(chǎn)后體虛的6大癥狀分享給你，要學(xué)會(huì)科學(xué)調(diào)理哦。

一、坐月子能喝純牛奶嗎

1、孕婦生產(chǎn)完以后會(huì)通過坐月子來調(diào)理身體，這個(gè)期間是能喝牛奶的。產(chǎn)婦在坐月的時(shí)候喝牛奶對(duì)身體的恢復(fù)有一定的好外，可以減少失血量，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

2、牛奶含鈣含量是很高的，對(duì)產(chǎn)婦坐月子時(shí)的體力恢復(fù)有很大的幫助。另外，產(chǎn)婦坐月子適當(dāng)?shù)暮扰Ｄ蹋瑢?duì)產(chǎn)婦的心理有一定的調(diào)節(jié)作用，可以幫助產(chǎn)婦將身體放松，使壓力得到減輕，從而減少發(fā)生產(chǎn)后抑郁癥的可能。

3、不過產(chǎn)婦坐月子喝牛奶也是需要注意的，通常在生產(chǎn)以后過兩個(gè)星期在適量的喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ屉m然營(yíng)養(yǎng)較高，不過也同樣屬于不好消化的食物。如果剛剛生產(chǎn)完就開始喝牛奶，很容易會(huì)產(chǎn)生腹部脹氣，出現(xiàn)消化不良的癥狀。

二、產(chǎn)后體虛的6大癥狀

產(chǎn)后體虛的癥狀有：

1、身體容易盜汗，尤其是睡覺時(shí)最明顯，常常衣服會(huì)被濕透，即使溫度不高稍微運(yùn)動(dòng)或者吃飯后也會(huì)有明顯的出汗的現(xiàn)象，但是同時(shí)又比較怕冷。

2、全身會(huì)感覺比較疲憊，沒有力氣，并且會(huì)有頭痛的癥狀出現(xiàn)。

3、面色蒼白，乳汁分泌比較少或者乳汁比較稀。

4、陰道流血比較多，并且感覺到下腹疼痛。產(chǎn)后身體都會(huì)比較虛弱，一定要及時(shí)調(diào)理盡快使身體恢復(fù)，盡量多休息，不要使身體處于勞累的狀態(tài)，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，如體虛比較明顯的，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行調(diào)理。