備孕做得好，對優(yōu)生優(yōu)育是很有好處的。今天就來看看，備孕提前多久戒煙戒酒？一般備孕幾個月能成功懷上？準父母們可以了解一下哦。
一、備孕提前多久戒煙戒酒
1、在備孕前至少要提前三個月以上戒煙酒。男性長期抽煙、喝酒對于精子質(zhì)量影響比較大，會影響優(yōu)生，為了生育健康孩子，有多年抽煙、喝酒習慣至少要戒煙酒半年以上比較好。
2、另外，在備孕前要養(yǎng)成良好飲食習慣、作息規(guī)律、經(jīng)常鍛煉身體，這樣身體素質(zhì)會比較好，有利于優(yōu)生。備孕期間女性要補充葉酸，做好孕前優(yōu)生檢查。
二、一般備孕幾個月能成功懷上
1、正常備孕的情況下，通常會在兩三個月內(nèi)正常懷孕。實際上，在一年之內(nèi)懷孕都是正常的。因為影響懷孕的時機是很多的，最重要的一點，要求在排卵期同房，因為精子與卵子相遇，形成受精卵，然后植入子宮內(nèi)膜，這才能完成懷孕。
2、測算排卵期，如果月經(jīng)規(guī)律，可以是下次月經(jīng)來潮前的14天同房，此時同房可以顯著提高受孕的幾率。如果月經(jīng)不規(guī)律，可以使用排卵試紙，或者到醫(yī)院用超聲觀察卵泡生長及排卵時間，及時的在排卵期同房，可以快速的懷孕。備孕期間還應該注意休息，增加營養(yǎng)，補充葉酸。
