產(chǎn)褥中暑怎么預(yù)防？產(chǎn)褥中暑預(yù)防有妙招，看完這篇文章你就了解。

首先，產(chǎn)褥中暑原因是什么？

產(chǎn)褥中暑是指在產(chǎn)褥期因高溫高濕、通風(fēng)不良及體質(zhì)虛弱的條件下，引起中樞性體溫調(diào)節(jié)功能障礙。產(chǎn)褥期體質(zhì)虛弱也是極易出現(xiàn)中暑的。

當(dāng)外界氣溫超過35℃時，機(jī)體靠汗液蒸發(fā)散熱。而汗液蒸發(fā)需要空氣流通才能實現(xiàn)。但舊風(fēng)俗習(xí)慣怕產(chǎn)婦“受風(fēng)”而要求關(guān)門閉窗，產(chǎn)婦深居室內(nèi)，空氣不能有效流通，嚴(yán)重影響產(chǎn)婦出汗散熱，導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)中樞功能衰竭而出現(xiàn)高熱、意識喪失和呼吸循環(huán)功能衰竭。

當(dāng)人體處于超過散熱機(jī)制能力的極度熱負(fù)荷時，因體內(nèi)熱積蓄過度就可能導(dǎo)致中暑。

所以，產(chǎn)褥中暑應(yīng)該怎么預(yù)防呢？

產(chǎn)褥中暑妙招1：破除舊風(fēng)俗、舊習(xí)慣，提高產(chǎn)褥期衛(wèi)生常識水平，不要“怕受風(fēng)”。

產(chǎn)褥中暑妙招2：產(chǎn)后室內(nèi)應(yīng)注意通風(fēng)休息，夏季的衣著不宜過多，以舒適為度，被褥不宜過厚。可用空調(diào)等調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度，但應(yīng)避免對流風(fēng)。

產(chǎn)褥中暑妙招3：產(chǎn)婦應(yīng)多飲水，多吃新鮮水果，均衡飲食。吃生津解暑的食物，如西紅柿、西瓜、黃瓜等。

產(chǎn)褥中暑妙招4：產(chǎn)后最開始幾天應(yīng)該多吃一些較為清淡的食物，注意攝取維生素和礦物質(zhì)。過幾天后再適當(dāng)增加富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪等食物的補(bǔ)充量。同時注意多吃蔬菜和水果。

產(chǎn)褥中暑妙招5：產(chǎn)婦需要穿著寬松、舒適、透氣的衣服，這樣便于產(chǎn)婦自身熱量的發(fā)散，降低自身溫度。

還有媽媽再問產(chǎn)婦中暑了，能喂奶嗎？

如果中暑情況不嚴(yán)重的話，可暫停哺乳一兩天。中暑不會使產(chǎn)婦的乳汁變質(zhì)，但是產(chǎn)婦在虛弱的狀態(tài)下繼續(xù)哺乳會加重自身的負(fù)擔(dān)，所以最好在身體調(diào)理好后再進(jìn)行哺乳。RJ