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田螺阿姨小課堂—寶寶夏季飲食,媽媽們要注意啦!

文章來源:1
更新時(shí)間:2022-06-29 16:40:21
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雖然還沒到三伏天,但是各位媽媽是不是感覺頭頂?shù)奶栆呀?jīng)在三伏提前打卡了呢?天氣越來越熱了,寶媽們一定要注意了,夏天寶寶很容易出汗,可以給寶寶在脖子、大腿的褶皺處適當(dāng)撲一些嬰兒爽身粉,讓寶寶保持干爽。夏季大家都喜歡吃涼食,寶寶也不例外。

很多媽媽會選擇把輔食放涼一點(diǎn),或者給寶寶增加水果攝入,又或者給寶寶吃一點(diǎn)點(diǎn)冰飲。但是媽媽們也要注意了,寶寶夏天的飲食也要注意以下幾點(diǎn)。

 攝圖網(wǎng)_501346818_可愛嬰兒爬行(企業(yè)商用).jpg

一、不要吃過多的冷飲。

夏季炎熱,不光是大人,嬰兒也是喜歡吃冷飲的。但是嬰兒的腸道發(fā)育還不完善,過冷的食物會刺激嬰兒腸道,容易引起胃疼、拉肚子的狀況。如果給寶寶食用冷飲,一定要注意只吃一點(diǎn)點(diǎn)就好了。

二、保證水果蔬菜的新鮮。

夏季氣溫高,水果蔬菜容易發(fā)生腐敗變質(zhì)的情況,而夏季很多媽媽又會給寶寶食用西瓜、蜜瓜這些應(yīng)季又清涼解渴的水果。有些媽媽可能認(rèn)為,放在冰箱保鮮應(yīng)該沒什么問題吧。

確實(shí),冰箱能夠保持食物的新鮮度,減緩食物腐敗的速度。但是各位媽媽最好還是買當(dāng)天的食材,這樣能更好的保護(hù)寶寶的腸胃。而且,如果食物保存時(shí)間過長,即便是放在冰箱里,也會發(fā)生變質(zhì)。

三、增加食物顏色的豐富度。

夏季來臨,就算是大人也很容易出現(xiàn)厭食的情況,只想吃個(gè)冰鎮(zhèn)西瓜。過度炎熱的天氣導(dǎo)致寶寶食欲不振,不愛吃飯也是很常見的事情。寶寶不愛吃飯,媽媽可以選擇做一些顏色鮮艷的食物,例如西紅柿、胡蘿卜、西藍(lán)花等,增加寶寶對食物的注意力,也可以將食物做成寶寶喜歡的卡通形象。

 攝圖網(wǎng)_501346889_可愛嬰兒(企業(yè)商用).jpg

媽媽們夏季在給寶寶做飯的時(shí)候,也可以適當(dāng)增加牛奶。夏季是兒童佝僂病的高發(fā)期,寶寶食欲差,攝入的鈣元素可能會下降,在寶寶的輔食里添加牛奶是個(gè)不錯(cuò)的選擇。也可以給寶寶做一點(diǎn)清熱的綠豆粥,適當(dāng)冰鎮(zhèn)一下,替代冷飲。YT

 

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