坐月子可是寶媽調(diào)養(yǎng)身體的關(guān)鍵時期，但是卻有時會遇到頭疼的現(xiàn)象，坐月子為什么會頭疼？ 坐月子頭疼了怎么辦？

一、坐月子為什么會頭疼

1、如果在坐月子期間不注意保暖，導(dǎo)致寒氣入侵引起感冒癥狀，就會出現(xiàn)明顯的頭痛。

2、做月子期間不注意開窗通風(fēng)，室內(nèi)溫度過高導(dǎo)致產(chǎn)婦出現(xiàn)供氧不足，也是引起頭痛癥狀的常見原因。

3、產(chǎn)婦在產(chǎn)后會洗頭，洗頭后頭發(fā)還沒有徹底干就上床睡覺，也會引起頭痛的癥狀。

4、產(chǎn)后為了照顧孩子，產(chǎn)婦長時間的睡眠不足，過度勞累也會出現(xiàn)頭痛的癥狀。

5、部分產(chǎn)婦會出現(xiàn)產(chǎn)后憂郁癥，引起頭痛癥狀。

6、產(chǎn)婦在月子期長期坐位低頭喂奶，會由于頸椎病而導(dǎo)致頭痛。

二、坐月子頭疼了怎么辦

1、日常調(diào)理，坐月子時精神壓力不要過大，多注意休息。避免過度勞累、熬夜，保持心情舒暢，避免情緒激動。坐月子期間盡量避免頭部吹風(fēng)，洗頭、洗澡之后，要及時吹干頭發(fā)。也可洗熱水澡，使頭皮放松，緩解精神疲勞、緊張，一般調(diào)整后頭疼即可緩解；

2、飲食護理，飲食要以清淡、營養(yǎng)豐富、補充氣血為主，忌食辛辣、刺激食物，可以多吃新鮮蔬菜，適當喝溫補的湯，如蔬菜湯、雞蛋湯、鯽魚湯等；

3、物理治療，月子頭疼有可能是中醫(yī)月子病的癥狀，可以通過醫(yī)生針灸、按摩的方法治療，如按摩頭皮以及太陽穴，按摩力度要適中；

4、藥物治療，如果頭疼嚴重，一般可以選擇非甾體類的消炎止疼藥，在兩個小時之內(nèi)通常就能夠緩解頭疼。但是產(chǎn)婦哺乳時藥物可能會隨著乳汁分泌，影響哺乳，所以要遵醫(yī)囑服藥。